Wanneer weeg ik mij het beste om mijn gewicht op te volgen?

Kies hiervoor best een vast tijdstip en dit niet vaker dan 1 keer per week (bv elke maandagochtend).

We raden wel vrouwen die menstrueren af om zich te wegen de dag voor of tijdens de menstruatie. Het lichaam houdt dan namelijk meer vocht op, wat kan leiden tot een verkeerd beeld van uw gewicht. Stel het weeg moment daarom best enkele dagen uit.