Category Archives: Blog

Blog artikelen over Vitadis

vitadis eiwitdieet

Vitadis eiwitdieet

Geregeld krijg ik de vraag wat voor een dieet het vitadis dieet precies is. Wel, het is een eiwitdieet. In deze blogpost vertel ik je er meer over.

Waarom een eiwit dieet?

Heel wat bekende internationale diëten, zoals Prodimed en Dr Frank, zijn gebaseerd op de wetenschap dat je door het eten van eiwitten makkelijker kan afvallen. Het grootste voordeel van een eiwitdieet is namelijk dat je zonder hongergevoel snel vet kan verbranden. De eiwitten verdrukken het verlangen naar meer eten en zorgen ervoor dat je je energiek voelt en je spiermassa behoudt tijdens het afslanken. Daardoor zijn deze eiwitdiëten al jarenlang erg populair en hebben ze inmiddels honderdduizenden mensen geholpen. Continue reading

Vitadis dieet en sporten

Wanneer je het vitadis plan bekijkt zal je merken dat er weinig of niet gesproken wordt over sporten. Hoe komt dat? Is sporten niet nodig om blijvend af te vallen?

Het succes van het vitadis dieet is te wijten aan het feit dat het perfect past in een drukke levensstijl, waardoor het geschikt is voor iedereen én makkelijk vol te houden is. Je hoeft je na een lange werkdag niet in het zweet te trainen in de gym, je slankt namelijk af dankzij de aangepaste voeding en recepten die met het vitadisdieet geleverd worden. Voeg daarbij de goede begeleiding en coaching en je hebt alles in handen om gezond én blijvend af te slanken.

Uiteraard wil dat niet zeggen dat sport en beweging niet samen gaat met het vitadisdieet. Wil je sneller afslanken, je figuur strakker maken of werken aan je kracht, dan zijn er verschillende oefeningen die je gewoon thuis kan doen. Maar zoals je weet; het is geen verplichting! Continue reading

Het 7×7 Afslankreceptenboek

7x7Het 7×7 Afslank Receptenboek belooft een gewichtsverlies van 2 kilo per week zonder terugval in gewicht. De schrijver van het 7×7 Afslank Receptenboek, Jasper Alblas, belooft dat je door zijn makkelijke recepten tot wel 2 kilo per week kunt afvallen. Daarnaast, misschien nog wel belangrijker zal je geen terugval ondervinden. Maar kloppen deze geweldige beloftes??

Steeds meer mensen roepen tegenwoordig van alles om je te ‘helpen’ met afvallen. Ze beloven van alles en meestal werkt het niet. Gelukkig lijkt Jasper’s verhaal goed onderbouwd en zijn beloftes lijken te kloppen.

Dus om antwoord te geven op de vraag of zijn mooie beloftes kloppen:

Ja, met het 7×7 afslankreceptenboek kun je tot 2 kilo overgewicht per week verliezen en voorkom je een terugval.

Bestel hier jouw 7×7 afslank receptenboek Continue reading

Combineer het Vitadis dieet nu met Het Superfood Plan

Wat is Superfood?

Superfood, of ook wel ‘oer voeding’ genoemd, zijn voedingsmiddelen die bijzondere goede eigenschappen hebben. Ze worden al eeuwen gebruikt door inheemse volkeren en het is bewezen dat ze een goede invloed hebben op  bepaalde zaken in het lichaam.

Superfood is rijk aan vitaminen, mineralen, aminozuren, enzymen en bevatten veel antioxidanten.

Superfood

Het Superfood Plan is ontwikkeld door voedings- en gezondheidsdeskundigen, die ook werken onder de Vitadis Healthcare Groep.

Hét Superfood Plan bevat:

  • Uitgebreid E-book met veel Superfood recepten (smoothies, ijsjes, snacks,..)
  • 5 startpakketten
  • Goede coaching via mail/chat
  • Gezond en verantwoord eten met je eigen doelstelling
  • Online te volgen

Waar kan Het Superfood Plan bij helpen?

  • Een opgeblazen gevoel
  • Meer energie bezorgen
  • Lagere bloeddruk bekomen
  • Betere nachtrust
  • Hoofdpijn verminderen
  • Afvallen
  • Minder vermoeid
  • Acné verhelpen
  • Flatulentie

Het Superfood Plan heeft zorgvuldig pakketten samengesteld die allemaal een uniek doel hebben.
Kort samengevat:

  • Basic startpakket: Een ideaal pakket om kennis te maken met Hét Superfood Plan. Je krijgt 5 verschillende producten die je op elk moment van de dag kan gebruiken.
  • Beauty pakket: Hierin zitten 3 verschillende superfoods die gerelateerd zijn aan schoonheid en lichamelijke verzorging. Ze zitten vol vitamines, antioxidante en aminozuren.
  • Superfood Detox pakket: Ontgift je lichaam met de 4 verschillende superfoods waarmee je een detoxkuur kan starten.
  • Superfood Snacks Pakket: Eet zonder schuldgevoel af en toe een Superfood snack. Keuze uit 4 verschillende snacks.
  • Smoothie Pakket: Geniet van dit populaire drankje met de 5 verschillende ingrediënten waarmee je honderden superfood smoothies kan maken.

Wil je deze nieuwe dieetvorm wel eens testen.. de informatie in het e-book is duidelijk en vlot te lezen. Zo wordt superfood voor iedereen toegankelijk. Ontdek het hier!

 

Vitadis dieet ervaring: review door Marjolijn

Review door: Marjolijn
Aantal dagen getest: Twee weken
Conclusie: Positief

vitadis 5 star

Volgens de laatste cijfers blijkt dat meer dan de helft van de Nederlandse bevolking last heeft van overgewicht. Er zijn dan ook heel wat diëten beschikbaar, waarvan het vitadis dieet er één is. En in tegenstelling tot andere diëten lijkt het vitadis dieet, dat pas in 2013 ontstond, heel goede recensies te krijgen. In verschillende tests werd het zelfs uitgeroepen tot het dieet van 2013.
Voldoende reden voor Marjolijn om het vitadis slanker leven plan uit te testen. Wij delen haar ervaring met het vitadis dieet met jou.

  • Waarom is dit dieet zo populair?
  • Is het echt makkelijk vol te houden als beweerd wordt?
  • Zijn de beweringen waar?!

Vitadis dieet review door Marjolijn

Mijn naam is dus Marjolijn, 34 jaar en fiere moeder van 2 zoons. Reeds na de geboorte van mijn eerste zoon ben ik gestart met vet te verliezen. Iets wat ik vandaag nog steeds doe, want het wordt er met de jaren niet makkelijker op. Omdat ik zoveel goede dingen hoorde over Vitadis wou ik dit dieet een kans geven.

Slanker Leven Plan en Vitadis

Vitadis is op korte tijd uitgegroeid tot een bekende speler op de Nederlandse gezondheidsmarkt en heeft inmiddels verschillende vestigingen in Nederland. Het slanker leven plan is een dieet, speciaal ontwikkeld door Vitadis Health Care.

De claims van het vitadis slanker leven plan zijn geweldig:

  • 3 tot 6 kilo gewichtsverlies per week
  • Makkelijk vol te houden
  • Verantwoord en gezond gewichtsverlies
  • Een goede begeleiding/coaching
  • Helemaal online te volgen
  • Geen jojo effect

Het dieet heeft heel wat gemeen met het bekende eiwitdieet, dat altijd erg populair is geweest wegens zijn efficiëntie. Het slanker leven plan is dan ook een verbetering van het eiwitdieet. Je koolhydraten consumptie wordt beperkt en in plaats daarvan eet je meer eiwitten. Eiwitten gaan een hongergevoel tegen en zijn de bouwstenen voor je spieren. Dr. Frank, Atkins en het Cambridge Dieet zijn allen op dit principe gebaseerd.

Review: De bestelling

Na aankoop van mijn pakket werd ik doorgestuurd naar een registratieformulier waar ik enkele gegevens mocht invullen. Nadien kreeg ik meteen toegang tot een persoonlijke ‘online afslank’ account. Hier zou ik enkele belangrijke zaken kunnen bijhouden zoals mijn vooruitgang, eetmomenten, metingen, sport momenten (die overigens niet verplicht zijn) en aantekeningen.

Online account

Een leuke verrassing was ook dat ik hier enkele leuke extra’s terugvond zoals:

  • Verschillende recepten gidsen
  • Sport oefeningen
  • Allerhande nuttige informatie over het dieet
  • Een chat waarmee ik meteen contact kon opnemen met mijn coach
  • Download instructies voor de Android en Apple app

Vitadis app

De vitadis app mag ik zeker niet vergeten te vermelden want deze vond ik echt handig. De app bevat alle recepten en bereidingswijzen en was dus heel nuttig om bij me te houden in de keuken en de supermarkt.

Zowel de app als als de online account zagen er erg gebruiksvriendelijk en overzichtelijk uit.

Persoonlijke coach

Een kwartier na de bestelling van het afslank pakket kreeg ik reeds een e-mail van mijn afslank coach:

’ Dag Marjolijn, we hebben je bestelling in goede orde ontvangen en het pakket wordt nu naar je toegezonden.
Over 3 dagen starten we met het dieet, elke ochtend (6.00u.) stuur ik je tips en begeleid ik je naar een slanker lichaam, ook doe ik gezellig met je mee zodat ik je tips kan geven over de bereiding van het eten, mocht je vragen hebben, ik sta tot je beschikking!’

Klonk alvast heel vriendelijk dus. Ik nam alvast de tijd om me te verdiepen in de informatie die ik met het pakket had meegekregen.

Levering

Het vitadis pakket werd reeds de dag na mijn bestelling geleverd, om 15u (had het de dag voordien rond 9u besteld). Het pakket was compleet, niets op aan te merken dus.

Vitadis dieet: voeding

Ik had vooraf reeds gelezen dat je bij het Vitadis dieet gevarieerd kan blijven eten. Dat bleek ook meteen toen ik het pakket open maakte. In tegenstelling tot andere eiwit diëten zou ik de komende tijd dus niet alleen maar eiwit repen en shakes eten/drinken.

Het Vitadis Slanker Leven Plan bevat een paar shakes en repen maar vooral koekjes, brownies, nootjes, chips, crackers, soepen, omeletten, pannenkoeken en nog veel meer. En misschien wel het belangrijkste, gewoon blijven avondeten. Dit was alvast een enorme stimulans voor me en eerlijk gezegd begon ik aan het dieet met een beter gevoel dan bij eender welk dieet.

vitadis voedingstypes

Start Vitadis Dieet

Ik heb, net zoals jou wellicht, de nadelen van heel wat diëten ervaren; de voornaamste nadelen voor mij waren steeds het hongergevoel en lusteloosheid. Vooral bij crash diëten is dit gekend.

Het verwonderde mij dan ook dat ik zelfs na drie dagen met het Vitadis dieet geen van deze klachten ervoer. Hooguit had ik wat lichte hoofdpijn op dag drie, maar dat was de dag erna alweer over, ik veronderstel dat de drukte op het werk (ik ben lerares) daar de oorzaak van was.

De smaak van de producten zijn goed en in je In het afslank account staan vele receptengidsen met honderden recepten. De meeste zijn erg gemakkelijk te bereiden en dit kwam erg goed uit, want het hele gezin kon mee eten.

klantenservice: Online Coach

Ik bleek ook niet alleen te staan in mijn strijd tegen de kilo’s; elke ochtend kreeg ik namelijk een e-mail van mijn coach met de punten waarop ik moest letten. Zelfs zonder een maaltijd planner kon ik met zijn tips de dag inplannen, wat weer wat tijd scheelde.

Omdat ik uiteraard wel benieuwd was of er echt een fysieke persoon achter die mailtjes zat heb ik ook de chat uit m’n online account uitgeprobeerd. Als ik toen nog wat achterdochtig was, dan was dat voor mij het kantelmoment want ik had een leuk chatgesprek met mijn coach, die duidelijk de tijd wou nemen om mij nog meer tips te geven. Hij verwees me zelfs naar de telefonische helpdesk mocht er toch nog iets onduidelijk zijn.

Heb het dan ook maar even uitgeprobeerd; het telefoon nummer was meermaals bezet, dit is natuurlijk wat minder, maar later op de dag werd ik terug gebeld. Dit vond ik wel netjes! Persoonlijk vind ik de mail of chat voldoende, omdat ik dan zaken makkelijk kan archiveren, maar zeker leuk dat het kan..

Klantenservice wat mij betreft dus zeker een pluspunt!

Voortgang

Inmiddels is het al dag 7 en is het wel leuk om een kleine samenvatting te geven. Dit soort momenten vind ik altijd moeilijk te beschrijven, maar om eerlijk te zijn. Er zijn weinig negatieve dingen die ik kan opnoemen.

Het positieve is dat ik totaal geen gevoel had dat het een daadwerkelijk dieet was. Ik had geen honger of energie verlies. De recepten zijn goed, ook de zonen en mijn man eten met plezier mee.

Belangrijker nog is dat ik me gewoon goed voel en dat ik op 7 dagen reeds 4 kilogram kwijt ben. Ik woog eerst 76 kilogram en nu nog 72 kilogram, een zeer fijn resultaat dus! Ik ben in deze week overigens ook wel 2 maal gaan sporten, hoewel dat geen vereiste is.

Hoe dan ook, Ik ben zeer tevreden en dat straalt van me af want zelfs mijn man zei me vandaag dat ik er gelukkig uit zag.

Mijn Eind Beoordeling

Als je de tijd en moeite hebt genomen om de hele review door te lezen (mocht je dat niet hebben gedaan neem ik je niets kwalijk hoor, het is een flinke stuk geworden;) weet je waarschijnlijk al wat ik ga zeggen. Je kunt duidelijk merken dat het dieet is samengesteld door specialisten die weten wat ze aan het doen zijn. Het Vitadis dieet is effectief een mooie verbetering van het eiwit dieet.

Het eten is erg goed en het feit dat je het hele dieet vanuit huis kunt volgen (je hoeft niet langs een dieet consulent of iets dergelijks) maakt het uiterst flexibel.

Er loopt momenteel een unieke kortingsactie dus ik zou zeggen, probeer het zeker uit! Ik steek mijn hand ervoor in het vuur dat je niet teleurgesteld zal zijn!

Uitproberen zonder risico? Start met de Vitadis probeerbox!

vitadis-fase2

VITADIS dieet ‘Fase 2′ pakket

Wanneer je besloten hebt dat het VITADIS dieet echt jouw ding is, bestel je het VITADIS dieet fase 2 pakket.

Omdat het VITADIS dieet gezond is en je geen honger lijdt, kan je het programma zonder problemen lange tijd gebruiken!
Je kan de producten van het VITADIS dieet fase 1 en fase 2 ook combineren.

Het VITADIS dieet fase 2 pakket omvat oa:
- 21 eiwitrijke en voedzame snacks
- Doos repen
- Doos combi (desserts / snacks / drank)
- Cakejes

Verder omdat deze een E-book met 21 recepten, het E-book Slanker leven, een shakebeker, een tester voor vetverbranding, algemene informatie over afvallen en gezonde voeding en een richtlijnenkaart van het VITADIS dieet.
Ook in deze fase kan je ondersteund worden door een online coach. Deze zal je blijven motiveren om het vol te houden en te blijven afvallen.

Met dit pakket kan je tot 5,9 kg per maand afvallen en dit op een leuke en gezonde manier!

Aarzel niet en bestel het VITADIS dieet fase 2 pakket en start met een gezondere leefwijze en val gezond af!

vitadis-fase1

VITADIS dieet ‘Fase 1′ pakket

Met het VITADIS dieet ‘Fase 1′ pakket heb je alles in huis om af te vallen!

Dit pakket is een compleet pakket met een lekker en gevarieerd menu. Het geeft je de nodige voedingsstoffen en geeft je toch een vol gevoel waardoor je geen honger zal lijden.
Deze omvat oa:
- 35 eiwitrijke snacks
- Ontbijt producten
- Lunch producten
- Dessert producten
- Shakes en smoothies

In het VITADIS fase 1 pakket vind je niet alleen de producten, maar ook tips en trucs om je eetpatroon te veranderen, extra aanvullende informatie over afvallen gezond eten, een shakebeker, een tester voor vetverbranding en 21 recepten.
Je kan ook online coaching aanvragen, om je op te volgen en als hulpmiddeltje om het vol te houden. Motivatie is nodig om hieraan te beginnen het af te werken!

Doordat alle producten en snacks eiwitrijk zijn, geven ze je een vol gevoel en zorgen ze voor een goede vetverbranding. Door de 6 eetmomenten per dag te respecteren zal je geen honger hebben en niet naar zoetigheid verlangen.

Aarzel niet langer en bestel het VITADIS dieet fase 1 pakket!

vitadis-probeerbox1

VITADIS dieet probeerbox

Probeer nu de VITADIS dieet probeerbox

Er zijn verschillende boxen beschikbaar om met het VITADIS dieet van start te gaan.

Ben je nieuwsgierig naar het VITADIS dieet dan is het aangeraden om te beginnen met de probeerbox.
Deze box bevat:
- Repen
- Biscuits
- Cakejes
- Smoothies
- Muesli
- Dessert / pudding / shakes

In deze box zitten geen complete maaltijden, maar een selectie van onze snacks. Deze zullen je toch een idee geven over het menu van het VITADIS dieet.
Je vind in dit pakket ook extra informatie, zoals bv een kleine receptengids en algemene informatie over afvallen en hoe je je levensstijl kan veranderen.

Verander je levensstijl met het VITADIS dieet

De VITADIS dieet probeerbox is een goede manier om kennis te maken met het VITADIS dieet. Als deze box je bevalt kan je overschakelen naar het ‘Fase 1′ pakket.
Je favoriete snacks kan je steeds los bijbestellen.
Met de probeerbox kan je alvast je levensstijl veranderen door de vele tips die hierin staan. Als je al begint met je eetpatroon te veranderen, zal je al een verandering zien op de weegschaal!
De probeerbox laat je ook kennismaken met de verschillende tussendoortjes. De eiwitrijke smoothies, sojanootjes, shakes,.. voorzien je van alle nodige voedingsstoffen. En zullen je zonder honger laten afvallen op een leuke manier.

Aarzel niet langer en bestel onze VITADIS dieet probeerbox!